這要看做的是什麼測試，如果是有信度和效度的測試，那麼心理測試做出來的結果是可信的，但大多數網上的心理測試不太可信，因為這些心理測試屬於趣味性的，沒有信度和效度。

在沒有專業人員評估前提下，任何自評的量表結果，都無法作為診斷的依據，只是一個參考。

而且，心理測量的使用也不是萬能的，有侷限性，要結合會談以及蒐集的資料情況進行綜合分析，才能得出準確的結論。

因此網上做的抑鬱症的問卷都不是完全準確的，受限於客觀環境及做題的時間等要求不規範，那麼在實施的過程中會存在諸多偏差。

目前心理諮詢機構或者醫院經常使用的心理測量量表是SCL-90、SAS、SDS、MMPI、EPQ、16PF等主流問卷，這些問卷都是經過多年的實踐和研究成果，有權威性，分數的結果也符合一般人的心理狀態。

其它問卷，像網上做的什麼抑鬱測試、性格測試等，這些都不專業，做的時候要小心，結果出來，也不要被分數誤導了。

不放心的話，不妨下個三冬暖app找個專業的諮詢師，或者自己找SCL-90、SAS、SDS等問卷進行自評，結果出來以後讓專業的人士評估一下，看是什麼狀態。