先說一句，最好還是到醫院看看，拍個片，這樣更放心一些總之如果你是還是個青少年，那麼是脛骨結節骨軟骨炎(或稱脛骨結節骨骨骺炎)的可能性比較大。。。主要應對方法就是減少運動量，如果你剛出現疼痛且還沒有突起(也就是樓上說的膝前下方腫脹)，最好保持兩個月到半年不做任何劇烈運動，包括跑步，一般都能自愈;此外這個問題對於一般青少年來說(平時劇烈運動不頻繁但還是在運動)，青春期結束骨骺癒合後也會好，不再疼痛，但是突起不會消失這個問題現在仍然是沒有任何藥物能夠治療的，都是些緩解疼痛的，主要還是要休息再稍微介紹一下，脛前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大而這一點很小，在人小時候脛骨結節沒有發育完全是一塊軟骨的結構，小時候的碰傷摔傷後過度運動會導致脛骨結節的骺軟骨撕脫性骨折，出現缺血性壞死，所以實際上並不是炎症;撕脫外在表現就是形成突起，尤其是愛踢球打球的孩子容易這樣，現象也是按壓疼，發力疼;還要注意的是這個在青少年中比較常見，雖然描述語言比較嚇人，但實際上沒有太大影響，注意控制運動強度和運動量就是了