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  • 1 # 使用者708762022814

    高三騎車摔跤引起膝蓋積水,醫生要求靜養,傷口好了之後開始每天騎車,膝蓋部位的腫塊消了不少,疼痛感也逐漸消失,六個月那個有水的包就不見了,關鍵是不能劇烈運動,而且得保持體重,不給關節過大壓力。

    上一次回答是三年前了,現在我的膝蓋積水已經好的差不多了。現在用手按膝蓋周圍能感覺到右腿膝蓋是比左腿要厚一些的。

    現在我在健身時會避免跑步和負重訓練。做的比較多的是深蹲和踢腿機,腿舉偶爾會做一下,更多的還是固定器械和划船。

    我並不是醫學生,對這方面的見解也只侷限於我經歷過的,我做了什麼有用。

    自己總結一下有三點:

    1.不跑步,不長距離步行。

    2.保持體重,加強鍛鍊,鍛鍊膝關節周圍的雞肉力量和韌帶,運動時做好關節部位的防護。

    3.遵循醫囑,不要急病亂求醫,更不要去嘗試所謂的特效藥和偏方。

    膝蓋積水在我高三那年對我造成了很大的困擾,最嚴重的時候下蹲都會很痛,走路也有腫脹感,連和喜歡的女孩子一起遛彎都不行,是真的痛苦。希望各位病友按自己的情況堅持用藥,我是創傷後造成的,每個人的情況不同,我也不會給大家推薦用藥。

    最後希望大家能早日康復。

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