理解樓主的心情，但是不建議樓主這樣做，中藥的煎煮有很多講究的，單純用保溫杯來燜溫度達不到不說，長時間封閉的環境還可能對藥液產生其他的影響。
再有，單純靠中藥來養生這個想法是不對的。如果生活方式不健康，即便用中藥進行調理也只是緩解眼前的問題，無法從根本上解決問題。因為身邊有太多的同事，工作比較拼，無法平衡工作和生活，每天很累，身體慢慢出現各種各樣的問題，很多人也選擇了中醫調理，每天喝“藥湯”，開始會起些效果，但是仍然在加班熬夜的漩渦中，心力交瘁，中藥也救不了他們，中年人的世界，沒有容易二字，諸多無奈。
給樓主兩點建議吧~
1.身體是自己的，你因為工作透支的精力一定會以另外一種方式在身體上體現出來，即便不是現在，能力範圍內儘量注意鍛鍊身體，多樣飲食，少熬夜，這些比喝中藥更有價值。
2.喝中藥的話去正規醫院，現在醫院都有中藥顆粒，用熱水一衝就可以喝，比較方便。還有可以針對自己的體質試試代茶飲，對於上班族也比較容易實現，但是這種是慢功夫，想著三兩天就達到什麼樣的效果不太現實。
最後，調整好心態嘍~中醫講：悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾，每天心情不好，鬱鬱寡歡，還那麼拼那麼累，神仙都救不了你的。
理解樓主的心情，但是不建議樓主這樣做，中藥的煎煮有很多講究的，單純用保溫杯來燜溫度達不到不說，長時間封閉的環境還可能對藥液產生其他的影響。
再有，單純靠中藥來養生這個想法是不對的。如果生活方式不健康，即便用中藥進行調理也只是緩解眼前的問題，無法從根本上解決問題。因為身邊有太多的同事，工作比較拼，無法平衡工作和生活，每天很累，身體慢慢出現各種各樣的問題，很多人也選擇了中醫調理，每天喝“藥湯”，開始會起些效果，但是仍然在加班熬夜的漩渦中，心力交瘁，中藥也救不了他們，中年人的世界，沒有容易二字，諸多無奈。
給樓主兩點建議吧~
1.身體是自己的，你因為工作透支的精力一定會以另外一種方式在身體上體現出來，即便不是現在，能力範圍內儘量注意鍛鍊身體，多樣飲食，少熬夜，這些比喝中藥更有價值。
2.喝中藥的話去正規醫院，現在醫院都有中藥顆粒，用熱水一衝就可以喝，比較方便。還有可以針對自己的體質試試代茶飲，對於上班族也比較容易實現，但是這種是慢功夫，想著三兩天就達到什麼樣的效果不太現實。
最後，調整好心態嘍~中醫講：悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾，每天心情不好，鬱鬱寡歡，還那麼拼那麼累，神仙都救不了你的。