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1 # 中醫院的營養醫師
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2 # 田野牧蜂蜂蜜科普
血脂高又被稱為血脂異常,通常指血漿中甘油三酯和(或)總膽固醇升高,脂肪攝入過多、脂蛋白合成及代謝過程的異常均可導致血脂異常。合理飲食是防治高血脂的基礎措施,一般需要限制膽固醇攝入,蜂蜜由蜜蜂採集花蜜釀造而成,主要成分是葡萄糖和果糖,還含有氨基酸、礦物質、維生素以及活性酶等成分,不屬於高膽固醇食品,所以血脂高的人可以喝蜂蜜水。
適當飲用蜂蜜水對血脂高也有好處,血脂高會引起一些併發症,其中包括代謝障礙,蜂蜜富含的多種營養成分互相搭配有助於調節身體的新陳代謝和血液迴圈。除蜂蜜水外,建議血脂高的人適量食用蜂王漿。蜂王漿幾乎富含人體所需的所有營養物質,是一種介於食品與藥品之間的高階滋補營養品。
能。蜂蜜含有果糖和各種維生素、礦物質和氨基酸,這個對人體是非常好的,因為血脂高會增加患心腦血管疾病的風險,而蜂蜜有促進心腦和血管功能,所以血脂高吃蜂蜜是很好的。還有就是平時在生活和飲食上多注意一下的好,要低鹽、低脂、低膽固醇飲食,多吃些蔬菜、水果、粗糧等,適當的進行體育鍛煉來增強體質,這樣會比較好的。