金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）

野菊花：避暑消熱，清心明目

君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）

金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）

搭配泡法：

野菊花+百合花+貢菊+千日紅：清熱解毒，預防感冒，止咳

清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；

清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；

小貼士

1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於儲存。

2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的薰衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。

3、若覺得沖泡出來的複方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。

4、想喝甜甜的花草茶，最好新增蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。