你熬夜太厲害了，太疲勞了，用眼過度，那在現代人社會中都會這樣子的，也許因為工作，也許因為網遊，而導致失眠也好，睡眠不足也好，總之一句話就是太疲勞了，用眼過度，讓我們平常除了要注意休息，適當的多看看外面，還有就是可以多吃一點胡蘿蔔

眼睛乾澀有很多病因，既有眼睛本身的疾病，也有全身的疾病。眼睛本身的疾病最常見的就是乾眼症，結膜炎，沙眼等。全身疾病的意思就是眼睛之外的疾病引起的眼部表現，比如一些自身免疫病，常見的如干燥綜合徵，類風溼關節炎等。其他一些少見的原因還有藥物引起的眼乾等。

如果上面的情況你啥啥都沒有，那麼考慮就是用眼過度引起的眼乾，疲勞，經過休息後症狀能緩解。最好的治療方法就是注意減少看電子產品的時間，中間適當休息放鬆眼睛。此外熬夜，精神焦慮，過敏，佩戴隱形眼鏡或者美瞳都會容易出現眼乾澀。

建議有條件去看眼科醫生，醫生透過檢查，能夠明確病因，有針對性的治療用藥，比單純自己在家滴眼藥水更有效！

中醫理論：肝開竅於目，主藏血、解毒。久視可耗費肝血，造成眼乾的症狀。人動血行於四肢筋骨，人靜血迴流於肝臟。也就是說當人躺下睡覺後血液迴流到肝臟中進行解毒。當第二天醒來乾淨充足的血液再次供到眼睛時就不會幹澀了。