板藍根能同鴨蛋一起吃
鹹鴨蛋黃炒南瓜
菜譜簡介 細細軟軟的南瓜包裹上一層香香糯糯的鹹鴨蛋黃,誰都抗拒不了這橙黃色的誘惑。而就是這樣的美味佳餚,製作過程卻簡單到難以令人相信的地步……當然,你馬上試試就有發言權。
材料
小南瓜1只(約400-500克),鹹鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),雞精1/2茶匙(3克)
做法
將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀。
小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻即可。
小訣竅
南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以一次多買些存放在陽臺上,放幾個月都不會壞。
超市中有密封包裝的單獨鹹鴨蛋黃,一般為4-8枚/袋,避免了浪費鹹鴨蛋清,顏色也更漂亮。
如果在炒南瓜的過程中太乾,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯。
板藍根能同鴨蛋一起吃
鹹鴨蛋黃炒南瓜
菜譜簡介 細細軟軟的南瓜包裹上一層香香糯糯的鹹鴨蛋黃,誰都抗拒不了這橙黃色的誘惑。而就是這樣的美味佳餚,製作過程卻簡單到難以令人相信的地步……當然,你馬上試試就有發言權。
材料
小南瓜1只(約400-500克),鹹鴨蛋黃4只,香蔥段少許,油2茶匙(10ml),黃酒1湯匙(15ml),鹽1/2茶匙(3克),雞精1/2茶匙(3克)
做法
將鹹鴨蛋黃和黃酒放入小碗中,入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘,取出趁熱用小勺碾散,呈細糊狀。
小南瓜去皮,切4mm厚薄片。
大火加熱炒鍋中的油,爆香香蔥段,加入南瓜煸炒,約2分鐘,觀察到南瓜熟了(邊角發軟),倒入蒸好的鹹鴨蛋黃,調入鹽和雞精,再翻炒勻即可。
小訣竅
南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜,這種瓜可以一次多買些存放在陽臺上,放幾個月都不會壞。
超市中有密封包裝的單獨鹹鴨蛋黃,一般為4-8枚/袋,避免了浪費鹹鴨蛋清,顏色也更漂亮。
如果在炒南瓜的過程中太乾,也可以沿炒鍋邊緣調入少許水或高湯。