二十多歲學游泳是和父親學還是去請教練，肯定是跟教練學，你二十多歲，父親多大年紀了，父親年紀大了教得動嗎，教游泳不是很輕鬆的一件事，如果你從來沒有學過游泳，那麼父親一定要手把手地教，二十多歲在水裡也是很重的。

因為，不會游泳的人下水就往下沉，會游泳的人想沉下去都不行，為什麼會這樣，不會游泳的人下水之後，一定很慌張，手腳沒有規則地亂劃，人反而浮不起來，所以從來沒有學過游泳的人在水裡是很沉的，必須要有人托住，拉住，年紀大的父親沒有體力和精力教一個二十多歲的年輕人學游泳。

教練會有一套教各種人群游泳的辦法，會因材施教，而且也有一些游泳器械和輔助漂浮的器械，二十多歲的人跟教練學，也學得快，建議，二十多歲就不要去累父親了，還是找教練學吧！

長遠看肯定是找專業的學是最好的，姿勢要協調連貫很多。我是在溪邊給我大哥學的，10歲左右的時候學的，先不要說姿勢醜吧，永續性也不如跟專業人士學出來的好，我學游泳到現在也有幾十年了，每年堅持遊。我覺得吧，想學什麼，不管學什麼，有興趣了，有機會跟專業人士學應該是首選的，沒有機會就另說了。

那一年的夏天在小區樓下的泳池，被淹了一個下午，灌了一肚子的水自己把游泳學會了。後來學了潛水之後才知道，自己的游泳姿勢很醜，又找教練進行了強化練習。

看你的需求吧，如果打算出去旅遊喜歡游泳，我就覺得教練好，因為教練知道的這方面知識多點，讓你知道如何處理危機，如果只是單一方面游泳，在游泳池玩一玩，老爸技術又不錯，我覺得老爸教你也足夠了，根據你的需求吧。