1、熟普洱茶熟普洱茶清熱利水、消食醒神、解酒毒。普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效加快身體新陳代謝，加速脂肪分解。醫學研究證明，堅持喝普洱茶能有效降低血脂濃度。春節裡喝酒過多的人可以喝一天普洱茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕鬆。2、大麥茶大麥味甘、性平，能消積進食、平胃止渴、益氣調中。大麥茶喝起來去腥羶、去油膩、助消化。吃多了肥甘厚膩的人，可以多喝點大麥茶，清清腸胃。燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，淨化血管，促進新陳代謝和血液迴圈，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。長期進食糙米有助於將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。
1、熟普洱茶熟普洱茶清熱利水、消食醒神、解酒毒。普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠。每餐後一杯普洱茶能夠有效加快身體新陳代謝，加速脂肪分解。醫學研究證明，堅持喝普洱茶能有效降低血脂濃度。春節裡喝酒過多的人可以喝一天普洱茶，清清腸胃，醒醒神，讓身體和頭腦都更輕鬆。2、大麥茶大麥味甘、性平，能消積進食、平胃止渴、益氣調中。大麥茶喝起來去腥羶、去油膩、助消化。吃多了肥甘厚膩的人，可以多喝點大麥茶，清清腸胃。燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配合纖維促進腸胃蠕動。西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質——異硫氰酸酯，不但有助於清除腸道垃圾，還能抗癌。為了最大化地保留營養，這類蔬菜最好不要長時間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3，能有效提高人體免疫力，淨化血管，促進新陳代謝和血液迴圈，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。長期進食糙米有助於將毒素排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。