如今市面上的零食種類是非常的豐富，滿足了孩子的嘴癮，但是這也未必就是好事。很多小孩子喜歡吃零食，結果導致營養失衡或營養過剩，這對小孩身體發育有影響的。孩子正是長身體的時候，而零食也是小孩子最愛吃的，因此選擇有營養的零食是非常有必要的。
有營養的零食：
小孩子吃堅果是有很多好處的。堅果富含的各種維生素已經礦物質，還有優質的蛋白質，小孩子吃堅果非常有利於補充身體發育所需要的營養。
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需營養。將魷魚加工成絲，十分適合小孩子食用，既能解小孩子嘴饞還對小孩子有益。
4.營養軟糖
現在很多營養軟糖不僅能夠提供維生素、鈣、DHA等等多種營養，還甘甜可口並且軟糯有彈性，讓補充營養成為一個令人愉快的過程。我家小孩就很喜歡吃湯臣倍健牛乳鈣軟糖，在滿足孩子嘴饞的情況下還能攝入營養，一舉兩得。
5.酸奶
酸奶可以補鈣還可以促進腸道吸收，比較好消化。還可以在酸奶裡面放點果醬或者葡萄乾，很好吃，小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高，適合小孩和媽媽都可以吃的。
以上是小孩子既喜歡吃又有營養的零食，覺得有用可以收藏哦~
如今市面上的零食種類是非常的豐富，滿足了孩子的嘴癮，但是這也未必就是好事。很多小孩子喜歡吃零食，結果導致營養失衡或營養過剩，這對小孩身體發育有影響的。孩子正是長身體的時候，而零食也是小孩子最愛吃的，因此選擇有營養的零食是非常有必要的。
有營養的零食：
堅果小孩子吃堅果是有很多好處的。堅果富含的各種維生素已經礦物質，還有優質的蛋白質，小孩子吃堅果非常有利於補充身體發育所需要的營養。
魷魚絲魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需營養。將魷魚加工成絲，十分適合小孩子食用，既能解小孩子嘴饞還對小孩子有益。
4.營養軟糖
現在很多營養軟糖不僅能夠提供維生素、鈣、DHA等等多種營養，還甘甜可口並且軟糯有彈性，讓補充營養成為一個令人愉快的過程。我家小孩就很喜歡吃湯臣倍健牛乳鈣軟糖，在滿足孩子嘴饞的情況下還能攝入營養，一舉兩得。
5.酸奶
酸奶可以補鈣還可以促進腸道吸收，比較好消化。還可以在酸奶裡面放點果醬或者葡萄乾，很好吃，小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高，適合小孩和媽媽都可以吃的。
以上是小孩子既喜歡吃又有營養的零食，覺得有用可以收藏哦~