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  • 1 # 使用者2634183428807

    先結論:題主你可以先試試少吃肉(減少吲哚、糞臭素產生),多吃植物纖維(清潔腸道),酸奶(補充益生菌)。 如果這樣也不行,可能是腸道內的菌群紊亂或者相關疾病,建議去看醫生,尋求專業諮詢和解決方案。背景知識:大便氣味主要成分為吲哚、糞臭素、碳化氫、胺、乙酸、丁酸等。其中產生糞便惡臭的是吲哚、糞臭素。大便並不是天生就臭的,嬰兒的大便就不是難聞的臭味,而是甜酸的氣味。成年人,尤其當吃“肉類”食物或腸內臟汙時,大便變得奇臭難聞。大便氣味高階指南:當大便呈各種不同氣味時,如 1) 一股刺鼻的酸味,可能是腸內異常發酵,即發酵性消化不良引起的;2)如果腹瀉時大便伴有一股燒焦味,有可能是小腸機能減低所引起的消化不良;3) 攜帶有腥味的焦狀大便,表示消化系統有出血,而且出血量還不少;4)水便伴肉或魚的腐爛臭味,多因腸內大量血液或黏液分解的結果;5)大便惡臭,多因吃高蛋白食物或肉類較多;6) 肉湯樣大便伴奇臭味,多見小腸出血性壞死性炎症。參考文獻:王潤華. "從大便氣味談健康." 家庭醫學 11 (2004): 036.連結:從大便氣味談健康--《家庭醫學》2004年11期

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