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1 # 買一送一
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2 # 靜待花開成景
每個人都有自己的生活規律和生活節奏,你說的情況,和我家很像。我也是十點多就準備睡覺,兒子差不多十二點左右睡覺,老公不熬到一點睡覺,就睡不著。
早上我就醒的比較早,而他們兩個都還在睡覺。“早睡早起,晚睡就晚起”,早上我起床,煮早飯、鍛鍊身體,然後叫他們起床,吃完早飯,上班的上班、上學的上學。
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3 # 幽谷內
讓他們中午不要休息,10點準時關掉手機躺在床上,放點輕音樂助眠,持續大概一週就能形成習慣,重點是要讓他們感受到早睡的好處,如白天精神飽滿,早晨時間充裕,身體免疫力提高等等。
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4 # 寧靜的晴空
對於這一個問題,也許大多數人都能遇到,每個人都有自己的作息時間,有的人早了就是睡不著,而有的人需要很早就要入睡,你想統一時間,這也許是很困難的,你讓晚睡的人早早的躺下睡覺,他會翻來翻去的睡不著,著實痛苦,你讓喜歡早睡的人陪你聊天,一起晚睡,她會一直瞌睡,也不是件容易的事!
一家人生活在一個屋簷下,要想互不打擾是不可能的,但要把這種影響降到最低還是有可能的,可以自己睡自己的,早睡的把自己關在房間睡覺,慢慢的習慣了,你就會喜歡上這種自己入睡的感覺,不用聽別人的鼾聲,會睡得很踏實。不睡覺的把各種聲音降到最低,儘量不要影響別人休息,可以做自己喜歡的事情或工作!
一家人要相互體諒,才能更加和睦相處,無論怎樣,還是早睡早起的習慣比較好,畢竟熬夜對身體不好,這個習慣是要慢慢的改正的,祝你好運連連天天好心情!
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5 # 漂泊浪人老吳
首先:要弄清楚你兒子和你老公晚睡的原因,是因為工作的原因還是愛玩手機或者打遊戲導致的晚睡,如果是工作的原因,我覺得你作為母親和妻子,應該作為後盾去支援兒子和老公,他們回來這麼晚了,是不是餓了,應該給他們做飯吃;
其次:如果是因為愛玩手機或者打遊戲晚睡的話,你作為母親和老婆,那就更應該去阻止他們的這個行為了,因為12點和2點這個就屬於熬夜了,對身體傷害特別大,跟他們講一些道理,我想他們也聽得進去,如果講道理沒有用,那應該實行你皇后的權利了;
最後:如果他們都不聽的話,那就只能為了自己的睡眠質量,自己安排一個房間單獨睡覺,當然要求他們在10點之後不要吵到你,保證你自己休息好,這個是沒有辦法的辦法,不過生在這種家庭,也是很無奈,要想想他們為什麼會晚睡,其他應該在萌芽的時期就應該去幹擾,而不是等到現在。
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6 # Li一清酒
不用協調,
讓你兒子哄你睡覺,你老公哄你兒子睡覺。然後你老公自己睡覺。哈哈……
老公那晚睡不是為了工作,如果只是在玩,那就不合適了,沒有給孩子做好一個榜樣。
小孩子的複製性很強的。
1,斷網,收手機,到點躺床上,睡不著就一起說會話,親子時光嘛!
2,規定幾點睡覺,晚的話就幹家務,一天天的之所以睡那晚,是因為不累。那就乾點活吧!
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關掉wife/斷電(〜 ̄▽ ̄)〜
我覺得睡覺這一件事很重要,無論是對家庭和諧,還是身體健康。
雖然,現在說已經有點遲了,但是,還要提一下像小孩子的習慣要從小培養,長大了就略微難了。
怎麼才能在已經如此的情況下解決它呢,您不妨曉之以理,動之以情。雖然在很多人意識裡,這個方法既瑪麗蘇又雞肋,但是不意識到問題的嚴重性,不發揮全家的力量,這個事情是很難改的。