日拋的話，最好不要超過十小時，一般儘量戴8~10小時就行，如果非要戴這麼長時間，需要挑選好一點的鏡片

含水量較低的

含水量低一點的鏡片，因為鏡片本身是含水的，含水量低，吸收眼球的水分就少一點，佩戴起來更水潤舒適，時間稍微戴長一點也沒關係，一般來說38%左右就差不多了

材質——非離子

非離子的鏡片蛋白質不易沉澱，佩戴時間稍微長一點也不會有異物感，而且非離子的透氧率還算不錯，眼睛也不會感覺悶

推薦幾個比較好的日拋品牌

日本新視野

據說是日本前三的美瞳品牌，順便說一下，日本現在已經不生產長週期的美瞳了，最多是雙週拋，所以大家看到一些什麼日韓品牌的年拋、半年拋什麼的大家都懂了吧(•̀ᴗ•́) ̑̑

日本新視野——蜜橙棕

新視野以自然水潤為亮點，戴起來很舒服很舒服，材質非離子，含水量38%

日本安目瞳

安目瞳的婉轉清綠是爆款，小紅書都吹爆了，綠色很自然，佩戴也很舒適，材質非離子，含水量38%

大家一定要切記切記，就算鏡片戴起來再舒服，也不要戴著睡覺！！！千萬不要戴著睡覺！！！特別是晚上！！！千萬不要