首先：有高血壓的病人，多數是由於腦供血不足引起的，主要表現為腦鳴、頭暈和記憶下降，結合年齡，考慮腦供血方面存在不足、腦功能活動降低，在睡眠不足、用腦過多及勞累時，就會誘發以上症狀。需要檢查一下引起腦動脈硬化的危險因素，如血壓、血糖、血脂及血液流變功能，也可以檢查一下經顱多普勒以瞭解腦血管狀況。平時需經常監測血壓、注意休息，保持良好的睡眠狀態，勞逸結合。

建議平常保持心情愉悅，並且儘量少吃刺激性的食物，這樣對於病情的恢復都是非常有利的。中醫中採用醫聖張仲景的名方 “首重通竅，次則就近，三為分途”為基礎，採用以以梔子為首，輔以黃連、黃柏等多種藥物具清熱瀉火、利溼通便之功效，深層清理損傷耳神經的多種毒素，石菖蒲等醒神通竅，當歸養血生血，滋養神經，路路通經活絡。

預防 ：

1.養成喝牛奶的習慣 2.多食含鋅食物 3.常吃有活血作用的食物 4.要減少脂肪的攝入 5.多吃含鐵豐富的食物。

腦鳴是中醫名詞。中醫症狀鑑別診斷學中有論述。可對症治療。高血壓除血管有點堵引起外，中醫認為主要是肝火旺引起。想要治病還靠自己！可以看看國醫大師周鍾瑛有關高血壓論述。