蛙泳換氣分為兩個部分（吸氣、呼氣），吸氣是在水面上（劃手時吸氣），呼氣是在水下進行（向前伸手、蹬腿、夾水、漂時就呼氣（吐氣）。你看一下（下面附上）一個蛙泳的連貫動作就知道什麼時候吸氣、吐氣了。蛙泳換氣也是有技巧的。

1、換氣（憋氣）技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。

2、蛙泳的一個連貫動作和技巧：劃手抱水、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。

呼氣和吸氣完全一起進行是不對的，蛙泳者在閉氣滑行（口鼻在水面下）時已經開始吐氣，不過此時沒有完全吐完，有一部分氣是在抬頭時撥出的。有關早吸氣：《游泳》教材中，有關早吸氣的論述是：早吸氣即兩臂划水開始時，頭和口露出水面，此時將氣最後吐完，並迅速做深吸氣動作，繼而隨伸臂低頭閉氣。當兩臂開始滑下時逐漸呼氣。呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完．並用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓。閉氣滑行，滑下時開始吐氣，並逐漸加大呼氣量，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣。