是的，想必很多人都發現了，秋冬季的時候頭髮掉得特別多，尤其是換季的間隙更是明顯，這就是季節性脫髮。是由於頭皮感受到了氣溫的變化，氣溫降低的時候，頭皮的血液迴圈也會因為頭皮溫度的降低而變得不活躍，髮根無法從血液中吸收到充足的營養而從毛囊中脫落。季節性脫髮的明顯症狀就是頭髮掉落數量較平常要多，並且頭髮乾枯發黃，髮質變差。

不過大家完全不用擔心，單純的季節性脫髮是屬於正常的生理性脫髮，一般來說，只要等頭皮適應了季節的變化會進行自我修復，那麼季節性脫髮就會自行恢復。在脫髮期間，要注意休息，保證充足的睡眠時間，這樣頭皮的血液迴圈系統還能適時的進行調節；飲食上，可以有針對性的攝入一些頭髮生長所需的蛋白質、維生素以及微量元素，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，黑芝麻、黑豆、五穀雜糧等也可以適當的食用；早晚的時候可以用梳子梳頭，可以起到促進頭皮血液迴圈的效果，促進發根從血液中吸收營養。

不過需要注意的是，要是掉頭髮異常多且頭髮稀疏得可見頭皮了，那麼就需要警惕其他因素導致的病理性脫髮，及時就醫。

正常每個人頭皮上約有10萬個毛囊，掉頭髮大部分的原因還是源於頭髮的亞健康，比方說種植物：（有好的土壤才能養出好的植物）因為面板會隨著季節發生變化，而頭皮是人體最脆弱的面板之一，也是保養最受的面板之一，所以頭皮反應出來的一些症狀也是掉頭髮的元兇。比如說：出油、頭屑、小紅痘……一生中一根頭髮可以迴圈生長18-25次，生長週期為2-6年。健康的毛囊裡面有3-4根頭髮，隨著頭皮沒有達到很好的清潔，日積月累的會堵塞毛囊。慢慢毛囊裡面的頭髮會3根變2根、2根變1根、1根變沒有。導致永久性脫髮，建議在家用PH4.5到5.5的洗髮水，一週內給頭皮保養一下