手腳冰冷的主因是血液迴圈不暢 多喝薑茶 （白天在辦公室裡一杯接一杯 市面有可沖泡的薑茶賣） 多做運動 （跑步 壓腿 多做伸展運動 微汗即可 促進血液迴圈的同時還可以瘦身哦~）多燙腳 （不只是熱水泡腳，而是用在你能忍受的範圍內儘量高溫的水，以恰好不能一次將腳放進水裡為佳）（這樣的高溫才能刺激到腳底穴位）適當的精油按摩（疏通經絡）襪子的厚度要夠（不要太緊，太緊的襪子反而壓迫血管致使血流不暢）買個暖寶寶 裡面是水 插電就熱的那種 超市、網上都有賣 放辦公室 坐著打電腦的時候就弄熱了放大腿上或者小腹上 再蓋個小毯子~ 可能你是寒性體質或者陽虛體質 秋冬就不要吃冰激凌什麼的了 多穿保暖寬鬆的衣服 儘量不要貪靚穿束身衣那樣會更冷 多吃些熱性或溫性的食物 不要怕胖 你如果配合運動是胖不起來的哦~ 差不多就這些了 肯定會改善的 不過這些只是調養的方法 如果還冷的話 你的寒性體質就比較嚴重了 建議看看中醫 開幾幅藥 好好調一下 只有改善了寒性體質 一切的症狀就會都跑掉啦~
手腳冰冷的主因是血液迴圈不暢 多喝薑茶 （白天在辦公室裡一杯接一杯 市面有可沖泡的薑茶賣） 多做運動 （跑步 壓腿 多做伸展運動 微汗即可 促進血液迴圈的同時還可以瘦身哦~）多燙腳 （不只是熱水泡腳，而是用在你能忍受的範圍內儘量高溫的水，以恰好不能一次將腳放進水裡為佳）（這樣的高溫才能刺激到腳底穴位）適當的精油按摩（疏通經絡）襪子的厚度要夠（不要太緊，太緊的襪子反而壓迫血管致使血流不暢）買個暖寶寶 裡面是水 插電就熱的那種 超市、網上都有賣 放辦公室 坐著打電腦的時候就弄熱了放大腿上或者小腹上 再蓋個小毯子~ 可能你是寒性體質或者陽虛體質 秋冬就不要吃冰激凌什麼的了 多穿保暖寬鬆的衣服 儘量不要貪靚穿束身衣那樣會更冷 多吃些熱性或溫性的食物 不要怕胖 你如果配合運動是胖不起來的哦~ 差不多就這些了 肯定會改善的 不過這些只是調養的方法 如果還冷的話 你的寒性體質就比較嚴重了 建議看看中醫 開幾幅藥 好好調一下 只有改善了寒性體質 一切的症狀就會都跑掉啦~