保鮮膜不透氣，所以會讓熱量無法排出，因而會很熱。　　保鮮膜不但可以用來保鮮食物，還能用來減肥呢，這就是人們常說的保鮮膜減肥法，這可以最經濟實惠的減肥方法。　　工具：粗鹽，保鮮膜。　　一、瘦雙下巴　　1.取適量粗鹽放置在左手手掌心，取少量水調勻，從左向右按摩下巴20下，使下巴產生熱力。　　2.接著用右手按摩下巴20次。　　3.用適當腸毒的保鮮膜包住下巴，然後用毛巾將保鮮膜固定住，10分鐘之後將保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。　　二、瘦臉　　1.用水將手和麵部打溼，再以拍打的方式在臉部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條餅毛巾。　　2.在保鮮膜留一個小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。　　3.用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此迴圈5次之後，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。　　三、瘦腰+瘦腿　　1.雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打溼腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻塗在腹部和大腿上，然後用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘。　　2.當腹部和腿部被推抹發熱時，用保鮮膜裹住腹部和大腿，10分鐘後除去保鮮膜，用溫水沖洗乾淨。