現在女生不是都想著怎麼胸大的麼，如果減掉以後可以讓自己瘦點那是肯定要做的了平時做一些運動，擴胸運動或者是甩肉運動，晚上可以用SOSEMA以打圈方式按摩就會變小了，平時不要吃太多的肉，多吃水果和蔬菜咯還有就是選擇合適的內衣，不要穿太鬆垮的，不然就會下垂的，也不要太緊，剛剛好就行

胸大是所有女性朋友的追求，不過胸太過於大就會下垂，怎麼樣去防止胸下垂？可以透過以下方式：

穿支撐內衣

這一點對那些鬆弛下垂型尤為重要。好的調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，要長期穿戴支撐內衣防止胸部下垂。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的作用。

擴胸運動

擴胸運動是全民皆知的一種運動，但是大家往往會忽略它其實是很重要的，男性想要有廣闊的胸襟就必須多做擴胸運動，而我們女性想要擁有堅挺豐滿的胸部，擴胸運動是不可缺少的，每天堅持做一小會兒擴胸運動，對於少女來說比較有效果。

除了以上建議，大家還是要多加鍛鍊，讓胸部血液迴圈才能防止胸部下垂。