夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，使寒氣留在體內，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內準備透過人體毛孔排洩到體外的溼濁留在體內，從而容易導致溼熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。難道為了不讓溼氣入體，就要不開空調了？當然，空調並不是不開，而是要合理的使用。空調的溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹空調風。此外使用空調必須注意通風，每天應定時關閉空調。注意通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且最好每兩週清洗一次空調機。從空調環境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，待身體適應後再到太Sunny下活動。若長期呆在空調房內，應該到戶外活動活動，多喝開水。如果家裡有老人或小孩，使用空調時，最好在家裡用醋消毒，可以有效殺死空氣裡的病菌，同時也可以預防家裡人患上“空調病”。
夏天人體的汗毛孔本來是張開的，人們每天都要在室內外進進出出，如果在烈日下出汗後突然回到空調場所中，驟降的溫度會讓張開的汗毛孔突然關閉甚至堵塞，使寒氣留在體內，侵入體內的寒氣更容易損傷人體的陽氣。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內準備透過人體毛孔排洩到體外的溼濁留在體內，從而容易導致溼熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。難道為了不讓溼氣入體，就要不開空調了？當然，空調並不是不開，而是要合理的使用。空調的溫度不宜開得太低，白天應控制在24攝氏度以上，晚上控制在28攝氏度並伴有除溼狀態，尤其晚上睡覺時不要直接吹空調風。此外使用空調必須注意通風，每天應定時關閉空調。注意通風換氣，使室內保持一定量的新鮮空氣，且最好每兩週清洗一次空調機。從空調環境中外出，應當先在陰涼的地方活動片刻，待身體適應後再到太Sunny下活動。若長期呆在空調房內，應該到戶外活動活動，多喝開水。如果家裡有老人或小孩，使用空調時，最好在家裡用醋消毒，可以有效殺死空氣裡的病菌，同時也可以預防家裡人患上“空調病”。