以下是秋葵的功效：

1補腎壯陽

秋葵素有“植物偉哥”的美稱，它的粘性蛋白有養腎生精的作用，對腎虛、前列腺炎症有輔助治療作用。

2、促消化，增食慾

秋葵的粘性物質可促進腸胃蠕動，加快胃液分泌，有助於消化，對食慾不振的人效果極佳。

3、預防心血管疾病

秋葵的粘性物質中富含可溶性纖維，能降低人體膽固醇，降低血脂，可預動脈硬化、冠心病等心血管疾病。

4、排毒、防癌

秋葵方法纖維物質有利於人體通便、排毒，還可防止腸胃癌症。

5、減肥

秋葵是低熱量食物，長期食用既不會增加體重，還可降脂減肥，對於愛美的女性朋友來說是很好的食物。

擴充套件資料：

秋葵的食用禁忌

1、秋葵性寒，脾虛胃寒和消化不良的人群不宜多食，多食會加重病情。

2、過敏體質不宜食用，秋葵的黏液物質和表面的細小柔毛都會引起過敏反應。

3、不宜切成數段烹飪，這樣會造成它的精華流失。

4、不宜生食，表面細小柔毛會傷害腸胃。

5、不宜多食，任何東西都是一樣，食用要適可而止，不要過量，否則會適得其反。