1、保持樂觀心態，我奶奶90多，心態比較樂觀，現在除了走路要撐著木棍走路外，其他方面都比較好，說話也洪亮，思緒清晰，每餐能吃一碗飯。

2、健康的生活環境，農村生活的老人一般健康些，沒汙染，灰塵少，空氣質量好

3、保持身體經常活動，能走就要多走，讓血液流通

3、飲食方面再注意下

精氣神兒是老年人身體好的前提條件，要想老年人身體好，必須給老年人營造出良好的生活環境和氛圍。有氧運動固然重要，但零下二十幾度甚至零下三十幾度的氣溫不適合老年人做室外運動，這時候作為子女的我們，就得想老人所想，急老人所需，順著老年人的意思在生活上多加以照顧，這樣老年人順心了，自然而然的就有精氣神兒了，隨之而來的就是老年人的身體狀況越變越好，福如東海 壽比南山也就不在話下了！

老年人的身體好壞，除了與體質病痛有較大關係外，關鍵在於心態。當然老年人的身體如果是身體本身的問題，只有養！如果身體沒有其他大的問題，就該樂！學會善養身體，保持良好的心態，只有身體沒有大的毛病，就會老有所樂，延年益壽！