可以的呀，紅豆薏米茶去溼氣，茯苓泡腳也挺好的。

除了喝茶泡腳，還可以喝祛溼五穀粉，既可以飽腹，又祛溼。

”茯苓性平，有利水滲溼、健脾除溼的功效，其主要成分是茯苓多糖，較難經面板吸收進入血液迴圈，但還是有一定的功效，療效主要來自於足部豐富的血管，具有促進全身血液迴圈、新陳代謝、通經活絡的作用。

1、促進血液迴圈

茯苓泡腳具有促進血液迴圈的好處，每天用茯苓泡腳15分鐘以上能夠起到良好的效果，血液暢通有利於心臟的健康，尤其是經常手腳冰涼的人。

2、利水消腫

茯苓泡腳具有利水消腫的好處，並且可以輔助某些疾病的治療，其進入血液迴圈後能更好的發揮藥效。

3、增強免疫

茯苓泡腳還具有增強免疫的好處，其能夠刺激足底穴位，疏通相對應的經絡，從而影響整個人體。茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、多聚糖類等有效成分，有利尿、鎮靜、抗菌的作用，能增強身體免疫力。

苓茯性平，味甘、淡。歸心、脾、肺、腎經。有利水滲溼，健脾和胃，寧心安神等功能。白茯苓主用於小便不利，水腫脹滿，痰飲咳嗽，脾虛食少，便溏洩瀉，心悸，失眠，健忘。赤茯苓主用於小便不利，淋濁，瀉痢。