減肥嘛！其實都差不多啦！常言道“管住嘴，邁開腿”！既然都這麼說那肯定是有一定道理的。但重點是呢，你不僅要管住嘴，還要邁開腿才行，比如如果你只運動不管住嘴，那還是沒用的。

我以前看過一句笑話，說你如果總是運動，就會成為一個健康的胖子，總是節食，那你就會成為一個虛弱的胖子，要是絕食了，讓你成為一個，算了，反正結果肯定有點慘，就算瘦了也會反彈的！

根據我的經驗，對我個人來說喔，對別人管不管用我就不知道了。對我來說，冬季呢，你只要躺在床上，然後你少吃，就能輕鬆的瘦很多，因為我記得有一年我爸媽沒回家，然後就沒人管我嘛！

我放假回家之後就在床上躺了四五天，我腰上的肉就全沒了，效果特別好，也是意外收穫！但其實中途也不是沒吃飯，就是吃的少，因為你躺在床上，長時間不動，所以就不會感覺太餓，然後就很少吃東西。

然後不僅是肚子上，然後腿啊胳膊啊，反正都瘦了，我記得我當時穿上那個衣服啊，瞬間感覺自己簡直是有史以來最瘦的時候，特別高興，但是後來我因為後來就恢復了飲食，我就胖回去了！現在回憶起來也是很後悔沒堅持啊！