常說的靜脈血栓形成患者應積極參與康復，多做運動，而忽視患者的自身體質狀況和疾病發展的階段，這是一種極其錯誤的說法。

靜脈血栓形成的患者的運動量應適度，並不適合劇烈運動如跑步、跳繩、游泳、跳操等，運動量應根據自身情況進行適當調整。

例如，在疾病的急性期需要絕對臥床休息。此時鍛鍊很容易導致血栓脫落，導致危及生命的肺栓塞。在度過了血栓的急性期後，根據醫生的建議，選擇舒緩的運動，活動時應配合正確的使用彈力繃帶，促進血液迴流，保護患肢。

靜脈血栓患者並非完全不能運動，但最好避免比較劇烈的運動，以免造成血栓脫落，造成嚴重後果。

如果是急性期血栓，那最好不要做任何運動，臥床休息。

急性期過後，患者可根據自身恢復情況，以及體質、年齡等因素，制定適合自己的運動方案。

比如年齡比較的大的患者，就不能進行比較耗體力的運動，可以經常散步。對於年輕人來說，可以做的運動就很多了。比如游泳、跳舞等都可以。

靜脈血栓進入到了慢性期，實際上是不影響患者的生活的。

患者不要以靜脈血栓為前提來規定自己能做什麼運動，要量力而為。適當規律的體育鍛煉，有利於促進疾病的恢復，有利於預防血栓的復發。

先說不能做什麼運動，靜脈是血液迴流的管道一旦栓塞，迴流受阻，如果你的運動是增加了迴流的阻力肯定不行，比如較長時間走路站立。血栓形成的原因很多，如果是靜脈曲張引起的，更不能如上運動。