平時掉髮沒有關係，白髮變黑髮也是可以的，主要是這幾天工作壓力大有很大原因，所以要做到的就是平時不要有過多的心裡負擔。

很多時候和我們心情是有很大關係的，這個情況佔絕大部分，還有個別掉髮的情況是因為生病或者是周圍環境造成的，所以也可以透過改善環境來達到解決掉髮的問題。然後你要做的就是保持心情的愉快這是很重要的，因為只有快樂了身心才可以健康。才會長壽。只要你覺得頭髮還是在長就不用糾結和擔心了，我朋友的故事《馮霖~回憶 》你可以學習一下，對你絕對有啟發的。

黑豆黑芝麻要多吃：在這裡講講吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用來榨豆漿效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒過食用，有些人選擇吃膏狀或者糊狀也可，但是效果均不比炒過食用後效果好，一般建議是一天一勺，不用貪多。

保持良好作息時間：顛倒的生物鐘也會導致濃密的黑頭髮突然生出白頭髮，所以保持良好的生物鐘很重要，如果能夠做得到，晚上十一點入睡，一個月後，你會發現不僅精神好，你的頭髮也很黑亮，人體迴圈是一個整體概念，牽一髮動全身，這點要記得。葆迪詩邁對白髮是挺好的，反正我自己覺得挺好。