有氧呼吸：

第一階段 C6H12O6→2丙酮酸（C3H4O3)+4[H]+少量能量（2ATP）

第二階段 2丙酮酸（C3H4O3)+6H2O→6CO2+20[H]+少量能量（2ATP）

第三階段 24[H]+6O2→12H2O+大量能量（34ATP）

總反應式 C6H12O6+6H2O+6O2→6CO2+12H2O+大量能量（38ATP）

無氧呼吸：

第一階段與有氧呼吸相同：C6H12O6→2丙酮酸（C3H4O3)+4[H]+少量能量

第二階段丙酮酸轉化為酒精或者乳酸的過程中並不產生能量

2丙酮酸（C3H4O3)+4[H]→2C3H6O3（乳酸）

2丙酮酸（C3H4O3)+4[H]→2C2H5OH（酒精）+2CO2

總反應式

C6H12O6→2C3H6O3（乳酸）+少量能量

C6H12O6→2C2H5OH（酒精）+2CO2+少量能量