夏天天氣比較熱，基本上每個人都比平時天氣不熱的時候火氣大，而且這個時候還經常性的心煩氣躁，其實，這確實和夏天的天氣有關係，夏天來了，天氣比較熱，太陽又比較毒辣，自己煩躁也屬於正常，那麼怎樣才能讓自己不煩躁呢，今天我們就來一起研究一下吧。
第一，自己學會自己剋制
夏天天氣熱不是藉口，我們更不能有這種那夏天天氣熱來當煩躁的介面，我們需要的是適當的剋制一下自己，讓自己心靜，不是心境自然涼嗎，當我們心情靜的時候，也就沒有那麼多煩心事了，也就不會煩躁了。所以，慢慢的剋制一下自己的煩躁，就自然而然的不煩躁了。
第二，讓自己的手或者腳放進一盆涼水裡
讓自己的手腳放在涼水裡，能夠自然而然的感覺到渾身的舒服，雖然不知道這是什麼原因，可能是能夠降溫的緣故吧， 反正這種方法非常有效，自己百試不爽，今天也就在這裡推薦給大家了。
第三，坐到空調屋裡
坐到空調屋裡，本身就不會感覺到夏天那種悶熱的空氣，這樣的夏天也就不是夏天的感覺了，而夏天的那種讓自己心煩躁的悶熱也就隨之消失了，所以，如果我們有條件，那麼，就呆在空調屋裡別出來了，這樣也就不會煩躁了，當然，有事的情況下該出去辦還是要出去的。
夏天天氣比較熱，基本上每個人都比平時天氣不熱的時候火氣大，而且這個時候還經常性的心煩氣躁，其實，這確實和夏天的天氣有關係，夏天來了，天氣比較熱，太陽又比較毒辣，自己煩躁也屬於正常，那麼怎樣才能讓自己不煩躁呢，今天我們就來一起研究一下吧。
第一，自己學會自己剋制
夏天天氣熱不是藉口，我們更不能有這種那夏天天氣熱來當煩躁的介面，我們需要的是適當的剋制一下自己，讓自己心靜，不是心境自然涼嗎，當我們心情靜的時候，也就沒有那麼多煩心事了，也就不會煩躁了。所以，慢慢的剋制一下自己的煩躁，就自然而然的不煩躁了。
第二，讓自己的手或者腳放進一盆涼水裡
讓自己的手腳放在涼水裡，能夠自然而然的感覺到渾身的舒服，雖然不知道這是什麼原因，可能是能夠降溫的緣故吧， 反正這種方法非常有效，自己百試不爽，今天也就在這裡推薦給大家了。
第三，坐到空調屋裡
坐到空調屋裡，本身就不會感覺到夏天那種悶熱的空氣，這樣的夏天也就不是夏天的感覺了，而夏天的那種讓自己心煩躁的悶熱也就隨之消失了，所以，如果我們有條件，那麼，就呆在空調屋裡別出來了，這樣也就不會煩躁了，當然，有事的情況下該出去辦還是要出去的。