可以吃越橘葉黃素，越橘能強化眼睛裡的毛細血管，提高夜視能力，葉黃素具有較強的抗氧化作用，能夠阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞，視網膜的神經是不可再生的，極易受到有害自由基的傷害，葉黃素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。其次，吸收藍光保護視力人眼睛的黃斑部之所以是黃顏色，就是因為它充滿了葉黃素及其同系列物。葉黃素對視網膜黃斑區有重要的保護作用，缺乏時易引黃斑退化進而出現視力模糊等症狀。

建議服用這款，一粒就含有三重眼部精華，每一種營養成分，都起到分工合作的護眼作用，幫助更全面護眼

多吃越橘葉黃素β胡蘿蔔素，它有以下作用：1、猶如天然眼藥水，幫助保持眼角膜的潤滑及透明度，促進眼睛的健康。2、是對抗自由基最有效的抗氧化劑之一。3、強化免疫系統，增強抵抗力。4、預防癌症，降低口腔癌、乳癌、子宮頸癌、肺癌等機率。5、預防白內障，有助於保護眼睛晶體的纖維部分。6、預防心血管疾病。7、轉化成維生素A，幫助保持肌膚與器官內腔黏膜系統正常化。8、改善和強化呼吸道系統功能。9、抗衰老，β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。紅桃K的越橘葉黃素不錯，價效比比較高，我自己在吃。