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1 # 蔡曉紅註冊營養師
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2 # 銀花育兒
感謝邀請。我是國高階育嬰師小羽媽咪,同時也是兩個孩子的媽媽,我來回答您的問題。香蕉的營養豐富,含水量高約70%,含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖、又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多。香蕉營養高、熱量低,是相當好的營養食品。
香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質,是澱粉質豐富的水果,能補充寶寶所需的營養。寶寶新增輔食後,香蕉也是常吃的輔食之一,香蕉易消化吸收,是嬰幼兒理想的食品。
但5個月的寶寶,可能新增輔食較早,這時奶依然是寶寶獲取能量的主要來源,雖然香蕉吃起來好處很多,即使寶寶愛吃,在一歲前給寶寶吃也要適量,不可多吃。5個月寶寶的腸胃功能還比較薄弱,每次吃一根,會影響寶寶奶的攝入量,也增加了寶寶腸胃負擔,對寶寶健康不利!
建議純母乳餵養至6個月,6個月後開始逐漸新增輔食,以含鐵的米粉開始。你的寶寶5個月一次能吃1個香蕉,且不說香蕉大小,5個月的寶寶胃腸功能和胃的容積還是有限的,1根香蕉的量會影響寶寶喝奶的量,還會影響胃腸功能,然後影響寶寶的正常生長。這麼大的寶寶還是純母乳餵養好