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  • 1 # 使用者8617283017773

    嘴裡起泡大部分是因為免疫力低下造成的,也可能與維生素B2缺乏有關係。平時可以多吃蔬菜水果和維生素,多曬太陽,加強營養,參加體育鍛煉,提高免疫力。飲食上要清淡,避免辛辣刺激性的飲食。保持良好的作息習慣,保持大便通暢。 中醫認為是有上火症狀。陰陽失衡,內火旺盛所致。對於上火可以透過食療等方法幫助矯正。在上火期間,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽菸和熬夜,應注意保持口腔衛生,經常漱口,多喝水,並在醫生指導下服用“清火”藥物。就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣能清熱解暑。除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出,甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質,特別是鈣、鎂、矽的含量高,有寧神、降火的神奇功效,因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

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