在我小的時候，吃飯那叫一個香，從來都是我收拾剩下的飯菜，爸媽從來不用擔心我營養跟不上，因為和其它小孩比起來我實在是太能吃了。

但是在之前的一段時間裡我也不愛吃飯，我爸媽採取了一招絕的，讓我學做飯！看電視裡的美食節目跟著學，這招真絕了！

看著電視裡的美食垂涎欲滴，我小時候愛動，做飯這種比較繁瑣的事情也激起了我的動手欲，吃飯的時候自然更愛吃，吃的時候還會評價我媽做的飯菜和我自己做的有啥區別，飯桌上其樂融融。有時候我媽做飯我還會在旁邊看，幫忙啥的。這都是我上小學的事情。

最最最重要的是我不胖，身高將近180，體重130，還是比較標準的。現在上大學了，真的覺得我媽讓我自己做飯是一個非常明智的決定，吃飯不怎麼挑，只是有些確實不吃，比如肝臟啥的，但不影響我的營養攝取。現在的我蔬菜喜歡吃清炒的和煮的，葷菜的話就多了，但是拒絕重油，路邊的油炸食品看了都有點噁心。還有粥也愛喝，自從會熬粥了之後已經無法自拔。

ok，說了這麼多，總結一下。如果是學齡前兒童不愛吃飯，家長要想辦法激起小孩的食慾，讓小孩自主進食，看電視可以看一些美食節目。如果是上小學了，有一定的能力，可以讓他學著自己做飯啊，絕對是一件有成就感的事情。