臉大脖子粗怎麼瘦，多少人明明體重不過百卻因為一張肉嘟嘟的大臉，而讓人覺得很胖，臉大胖十斤，這話還是不假的，臉大脖子粗怎麼辦呢，一起看下去吧。

１、首先臉胖的因素——脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

２、控制油脂是關鍵。記得吃早餐，早餐及其重要。不吃早餐的人反而容易長胖，因為不吃早餐人體會啟動低能量消耗模式，一旦進食人體很容易把脂肪儲存起來。 建議：晚餐前一大碗湯，一碗湯下去基本上就飽了，吃不了多少食物。

３、臉大脖子粗怎麼瘦，佳顏果必不可少。佳顏果成分非常的安全，主要是由青梅、荷葉粉、桑葉粉等多種有益瘦臉消脂的成分炮製而成的，能有效解決脂肪型、水腫型以及咬肌型臉胖哦。

４、平轉頭頸，保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，儘量碰觸到左肩，然後還原。再向右側平轉，重複一樣的動作。如此反覆。

臉大脖子粗怎麼瘦，方法已經在這了，想瘦的就不要在偷懶了，飲食運動加以控制，相信臉部和脖子都會有很大的改善的哦。