現在隨著越來越多的人開始玩手機，因此出現的問題也越來越多。許多人，走路玩著手機，學習翫著手機，上班也在玩著手機。這種現象已經非常的普遍了。手機已經成為我們生活中不可缺少的一個角色了。甚至可以稱作一種毛病了，那麼我們該怎樣戒掉玩手機的毛病呢？

方法/步驟：

1、習慣是養成的。是的，我們之所以會離不開手機，是因為我們從一開始就養成了這樣一個習慣。我們要堅信一點：習慣是可以改變的。我們要強迫自己去改變，而不是隻是整體在嘴上說著要去改變。

2、那麼我們要做的第一點就是：讓自己忙起來。對，我們可以想一想為什麼我們會迷上玩手機，因為我們閒！所以，嘗試著讓自己變得忙碌起來。放下手中的手機，不管你去做什麼。

3、還有非常重要的一點就是：一顆積極向上的心態，一顆樂觀開放的心態。拋下手機，走出自己的世界，去和世界交流，去和朋友交流。讓自己養成一個健康的生活方式。

4、手機，是文明世界的產物，那麼我們在接受文明的同時，請不要忘記，我們生活的意義。試著放下手機，去擁抱社會，擁抱自然。你就會發現，原來，生活不僅僅是手機，原來世界還有那麼多的精彩。