您好，在孩子發脾氣的時候，您不要去試圖阻止他，您要允許孩子有一個完整的情緒變化體驗過程，孩子經歷過情緒的喚起，到情緒的失控，再到最終管控情緒，這其實是走向成熟的一個重要過程。如果您阻止了孩子發脾氣，孩子的情緒沒有被您接納、看到，他內心的負面情緒反而會翻倍，長此下去，不但無法學會管理情緒，而且還可能變得更容易發火。
您要站在孩子的方面去接納他此時此刻的情緒，並且態度要溫和、堅定。用語言將孩子的感受表達出來，並在同時可以輕輕抱抱、拍拍孩子，用肢體語言傳遞您對他情緒的理解和接納。在您的接納下，孩子情緒上會得到安撫，而且內心也會增添成長的力量，因為您給孩子提供了一個安全可控的情緒緩衝額空間。
如果是3歲以下的孩子，由於平均注意力維持時間很短，一般為3-5分鐘，您可以用新奇的或是對孩子來說有趣的東西來轉移注意力。若3歲以上，這時的孩子已經有了能清晰表達的語言能力，您可以讓孩子列舉發脾氣的原因（至少3點 ），在說的時候孩子的注意力會從發脾氣這個點上轉移到原因描述上，負面情緒會得到下意識的抑制和控制。
您好，在孩子發脾氣的時候，您不要去試圖阻止他，您要允許孩子有一個完整的情緒變化體驗過程，孩子經歷過情緒的喚起，到情緒的失控，再到最終管控情緒，這其實是走向成熟的一個重要過程。如果您阻止了孩子發脾氣，孩子的情緒沒有被您接納、看到，他內心的負面情緒反而會翻倍，長此下去，不但無法學會管理情緒，而且還可能變得更容易發火。
共情您要站在孩子的方面去接納他此時此刻的情緒，並且態度要溫和、堅定。用語言將孩子的感受表達出來，並在同時可以輕輕抱抱、拍拍孩子，用肢體語言傳遞您對他情緒的理解和接納。在您的接納下，孩子情緒上會得到安撫，而且內心也會增添成長的力量，因為您給孩子提供了一個安全可控的情緒緩衝額空間。
注意力轉移如果是3歲以下的孩子，由於平均注意力維持時間很短，一般為3-5分鐘，您可以用新奇的或是對孩子來說有趣的東西來轉移注意力。若3歲以上，這時的孩子已經有了能清晰表達的語言能力，您可以讓孩子列舉發脾氣的原因（至少3點 ），在說的時候孩子的注意力會從發脾氣這個點上轉移到原因描述上，負面情緒會得到下意識的抑制和控制。