多陪陪父母，要不他們在家多無聊，不玩手機玩什麼，他們就是應為不想麻煩孩子，所以寧願自己苦點也不願意麻煩孩子

主動帶父母出去鍛鍊身體，鍛鍊身體身體好，利於健康，長壽。應該長期陪伴父母去鍛鍊，形成鍛鍊的好習慣。父母就放下手機了。

現在很多家庭家裡就老兩口，兒女大了，要麼上大學了，要麼工作了，要麼成家搬出去單過。媽媽們平時也沒什麼事，就是買買菜，做做飯，打掃打掃衛生。現在手機的資訊量那麼大，不用出門外面的事都能知道。玩玩微信，看看影片，購購物，在家裡一點都不會感覺無聊和寂寞。久而久之就離不開手機上，對手機上癮了，有時間就玩手機，在手機上尋找快樂。

怎麼辦？做兒女的擔心媽媽這樣下去會影響到身體，畢竟年紀大了，得注意身體了，該出去鍛鍊了。做兒女的首先要表示理解媽媽，然後給她講講鍛鍊身體的好處。告訴她如果身體出了問題，她自己受罪，家人也操心，還會影響到孩子的學習工作的。做兒女的平時儘量多陪陪媽媽，有空的時候就和爸爸媽媽一起出去鍛鍊。跳跳廣場舞，走走步，時間長了，鍛鍊就成了她的習慣了，颳風下雨都擋不住。