1.經常注意臉部的衛生，清潔要徹底

痘痘出現的絕大一部分原因就是因為油脂的堆積，而注意臉部的清潔，也就能儘可能的將臉部的油脂減少，這樣可以在很大程度的減少痘痘的出現！

2.從飲食習慣抓起

少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒、大蒜、火鍋、燒烤等油膩、辛辣、甜食、刺激性食品。

同時，多多補充維生素、膳食纖維高的食物，良好的生活規律，保持腸胃的暢通，防止便秘。

3.多喝水

肝功能的是痘痘生成的重要影響因素，一旦肝臟功能受損，那麼遭殃的就是臉部痘痘的生成與加重！而水分則是維持肝臟功能的關鍵，它能直接維持肝功能的正常執行！所以說，保持面板不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。

4.面板的保養很關鍵

不要用劣質和過期的化妝品，這樣對面板會造成很大的損傷。另外，痘痘極易出現的原因是因為油分的累積，而選用過於油膩的護膚品，徹底的卸妝等都對面部肌膚具有極大的防止作用哦！

5.減少對痘痘的碰觸

不要用手抓，手上的細菌有很多，用手直接碰觸痘痘，就會讓毛囊夾雜著細菌，從而讓痘痘更顯現！從而造成痘痘更難去除，也讓痘痕永久再現！