謝邀，乳腺疾病都和內分泌脫不了關係，主要是因為內分泌失調導致的，具體是由生活或者飲食乃至其他因素引起，月經來臨前，乳腺小葉擴張，月經結束後，有一些乳腺小葉不能恢復到原本的形態，久而久之就出現了增生性情況，分為病理性增生和生理性增生，病理性增生是需要治療的，生理性增生可以自行消退，但最終預防乳腺疾病都要注意下列：

1、保持良好的心態：少生氣，少發脾氣，保持情緒穩定，活潑開朗即有利增生早日康復。

2、改變飲食習慣：少吃油炸食品，高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果類，粗糧。

3、保持良好的生活習慣：生活要有規律、勞逸結合，作息時間規律，不要熬夜。作息不規律會使激素分泌紊亂，加重乳腺增生。保持和諧的性生活，可調節內分泌失調。保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、減少體內雌激素、控制雌激素的攝入，多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服用含雌激素的避孕藥，適當控制攝入富含雌激素的食物如大豆等。禁止濫用含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）餵養的家禽、水產品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期症狀。

5、避免多次人工流產、藥物流產；產婦採用母乳餵養，能防患於未然。