苦瓜汁洗臉雖好，但是天天使用會讓面板對苦瓜汁的作用失去敏感度，洗臉美容的效果不再顯著，所以要控制苦瓜汁水洗臉的次數和頻率。一個星期一至二次即可。苦瓜是純天然的美容佳品。苦瓜中含有94%的水分，苦瓜中所含維生素B1、維生素C居瓜類蔬菜之首。能有效的改善面板黯淡，變黑的狀況。同時用苦瓜汁洗臉也起到美白，祛痘的功效。苦瓜汁美容的方法：1、苦瓜可以用來敷臉。可以鎮靜面板，清潔消炎，對痘肌大有好處苦瓜榨汁，留下的渣滓攢起來放在冰箱冷藏，留著敷臉，長痘的部位也可以敷，不會刺激反而消炎。榨出的汁也冷藏，沉澱後取上面清澈的部分當爽膚水用，隨時可以敷臉擦臉。夏天用苦瓜洗臉擦臉敷臉，絕對是絕妙的選擇。2、首先把新鮮的苦瓜切成大塊，放在小鍋裡煮，大約十分鐘左右，就可以關火了，這鍋苦瓜水可是美膚的主角。先倒出這麼一杯，一會把它喝掉，剩下的這些水，倒在小盆裡，準備洗臉用。用苦瓜水來洗臉，道理在於苦瓜水本身有清熱下火的功效，同時，苦瓜裡面也有美白肌膚的成分，用苦瓜水洗臉，臉不會感到發緊，三天以後，就會感到面板白皙、光滑。