木瓜可以泡腳，主要功效：1.舒筋活絡：本品味酸性溫、斂中有散，能祛風溼、舒筋脈、調營衛、止疼痛，善驅風溼之邪，輯浮散之氣。用於：①痺證：手腳腰疼痛，不能舉動者，用此祛風除溼、散寒止痛，與牛膝、巴戟、桂枝、吳萸同用。②筋急：溼滯氣阻或吐瀉傷陰而致筋急項強，腳膝筋急，或腓肌緊急疼痛者，用此理脾伐肝、舒筋緩急，與乳香、沒藥、生地合用，亦可單用煮爛，敷裹痛外。③腳氣：寒溼壅滯而致腳氣，痛不可忍，或上衝胸腹、痞塞煩悶者，用此除溼散寒止痛，常與紫蘇、吳萸、檳榔、陳皮伍用。2.化溼和中：本品酸溫性澀，功在降抑，能理脾胃、下冷氣、除溼濁、化飲食、斂氣陰、止吐瀉。用於：①霍亂：溼濁中阻、升降失常所致嘔吐腹瀉、揮霍撩亂、腹痛轉筋者，用此和中化濁、斂陰攝氣，常與吳萸、紫蘇、黃連、半夏同用。②傷暑：伏暑感寒、惡寒發熱、頭痛體倦、胸痞舌白者，用此和中化溼，常與藿香、厚朴、扁豆同用。③瀉痢：脾溼不運而致水瀉不止，或久痢赤白者，用之運脾除溼止瀉，與乾薑、甘草,半豆子為末服，配車前子、罌粟殼為末服，治赤白痢。內服：6～9克，大劑量可用至20克，外用：煮熟搗敷或鮮品搗敷。使用注意：1.小便不利、癃閉忌用。2.不可多食，否則損齒、傷骨、或致癃閉。