材料：紅豆，紅棗，水，蜂蜜（可有可無，無可用白糖）

步驟：

清水把黃豆泡開，差不多一天時間

泡好以後，將黃豆倒入鍋中倒入破壁料理機中，加熱水和棗，紅棗去核提前洗淨，用溫水泡一下，加蜂蜜（無，糖代替也可），料理機的蓋子蓋好

料理機選到“五穀”程式上，打製即可

你這樣的做法是不科學的，豆漿的煮法到是可以，就是不能長時間煮，那樣會破壞豆漿的營養成分，可是如果你不長時間煮，紅棗也不會爛的，就是這個問題吧？建議，豆漿和紅棗分開煮，先煮紅棗，時間儘量要長一些，多加幾次水，煮到很容易剔除棗核為準，然後用這個紅棗水來煮豆漿，就好了，不會破壞豆漿的營養成分。還有就是建議你買個豆漿機，市面上比較好的有“九陽”和“美的”豆漿機，可幹豆或溼豆“打”豆漿，同時可加很多滋補類食品，比如紅棗，紅豆，黑小豆，黑芝麻等等，很方便很實用，也就15分鐘你就可以喝到鮮美營養的豆漿了，我家用的是“美的”的，趕上打折優惠，還贈了一電水壺和點餅檔，加一起才460元，你去看看吧肚子疼可能是別的原因，喝紅棗豆漿不會肚子疼的，要不就是你煮的時間太長了，心理作用