題主，你好！關於孩子看手機、玩遊戲，確實是一個比較頭痛的事情，但只要想解決，就一定會有方法，關鍵是找到適合自己及孩子的。

方法一：以身作則，做好榜樣

人都是生活在一個環境中，不可能獨立於環境而成長，孩子也不例外。如果你仔細觀察，也許會發現很多如下的現象：

家長經常看電視，時間長了，孩子也很容易關心電視劇，也喜歡看電視；

父母一到家就拿著手機不放，孩子也很自然拿起平板、手機，愛不釋手；

父母愛學習，喜歡看書，孩子也喜歡看書；

如果父母在日常生活交流、電話交流等常講一些髒話，你會發現小孩子哪天也可以將這些話運用自如......

因此，父母、家人以身作則、做好榜樣非常重要。你想要自己的孩子怎麼樣，首先你就要怎麼做。做給孩子看比說給孩子聽效果好一萬倍。

方法二：引導孩子發展其他興趣、愛好

俗話說，無事生非。想想還真是這樣。

如果你在家裡確實沒有事做了（衣服洗了，衛生搞完了，花也澆完水了等），你是會開啟手機刷抖音？還是玩遊戲？或者開電視？

或者，現在有兩個選擇：一個是輕鬆、刺激地玩遊戲；一個是要花較長的時間擦窗戶、櫃子、整理衣物、清潔地面。你會怎麼選？是否會先玩下游戲再搞衛生？

如果，孩子在家裡沒有必須要做的事，沒有其他喜歡做的事，會做什麼？如果給他一個手機，是會玩遊戲還是會線上學習？

因此，人總是被誘惑吸引，很多時候被誘惑所掌控。

要讓孩子從手機控中脫離出來，唯有多花時間陪孩子做一些其他活動，如下棋、打球、看書、戶外登山等等，只有多培養孩子的一些興趣，佔用孩子更多的閒暇時間，孩子才會更多地遠離手機。

方法三：控制手機，避免到孩子手裡

這個方法是很多家長常用的方法，效果很直接，主要是關注孩子的反應及不拿手機後在做什麼。

如果，孩子反響太大，無法安心做其他事情，就有必要按第二個方法去調整適應；

如果，孩子比較順從，那麼恭喜你，簡簡單單就可以成功。

當然，孩子喜歡玩點手機，如果學習任務全部完成，且能達成學習目標，在孩子能自己控制時間的情況下，非暴力、非暴露的遊戲適當玩下也是可以的。

以上就是我的觀點，歡迎各位在下方留言探討、交流，我將一一給予回覆，謝謝！

看到這個問題，我想到了一個現象，不同時代的孩子有著不同的追求和愛好，自律的孩子無論啥時候，都嗜書如命，把經典書籍和學習作為了自己青少年時代的最好陪伴。

明代文學家宋濂曾在《送東陽馬生序》寫到：餘幼時即嗜學。家貧，無致書以觀，每假借於藏書之家，手自筆錄，計日以還。天大寒，觀冰堅，手指不可屈伸，弗之怠。錄畢，走送了，不敢銷逾約。以是人多以書假餘，餘因得遍觀群書。

但凡不自律的孩子，可以發現追求的往往是時代新興的娛樂書籍、產品和新興事物，比如撲克、溜溜球、檯球、電視、復讀機，mp3，網咖電腦，手機等，還有武俠、言情、網遊小說。

一句話，自律，孩子都是一樣的，不自律的孩子各有各的任性妄為！

當然有些東西偶爾接觸，無可厚非，，但是很多孩子經受不住誘惑，從開始的好奇，到深陷其中，不能自拔，特別是今年上網課，死纏爛打，百般刁難，名正言順給父母要手機，網課沒聽好，遊戲沒少玩，況且毫無節制，弄的家長沒有脾氣，甚至夫妻之間鬧矛盾者有之，仔細想想，原因何在呢？當我們看到報道，孩子因家庭條件限制，蹭網的鏡頭，令人感動，羨慕！更讓我們家長對自己的孩子有恨鐵不成鋼、著急上火、噼裡啪啦想打一頓的衝動！

想讓孩子優秀，首先家長要做一個合格的家長，讓孩子自律，作為家長首先做到自律！

舉身邊事實為例，鄰居一位李姓高中學生的父母，為給孩子樹立榜樣，在外用智慧手機，回家就用老年機，家裡沒電視，只有電腦，孩子學習時，就靜靜的看書，需要查閱資料，就一同開啟電腦查閱，晚上手機關機，飯局從沒參加，就這樣高中三年，一路走來，孩子成績非常優秀，2020年已被清華大學專項計劃稽核通過！

在如今的社會環境中，孩子看手機是不可避免的事情。手機電腦已經非常的大眾化，孩子們可以從多種渠道得到手機電腦，所以他們接觸電腦，手機並花費大量的時間在上面就是遲早的事情。而教育孩子如何利用手機電腦就是最重要的事情。而約法三章就是最有效的辦法。

家長首先應該幫著孩子定位手機的定義。手機本身就是一個通話工具，它的主要作用就是通話傳遞資訊，而現在的手機也具備電腦的功能，可以進行工作學習。小孩子作為學生，他們可以利用手機的功能，也就是兩個：一個通話，一個是利用手機軟體的進行網路學習。

在定位好手機功能之後，家長應該和孩子進行約定：利用手機的時間和內容。孩子可以在什麼時間段使用手機？使用手機進行什麼內容？能夠按照約定使用手機的獎勵和不能做到的懲罰也要在約定中有所體現。在制定這個約定的時候，家長和孩子一定要進行平等地位的協商，而且要進行詳盡的規定，不要有漏洞！這樣在後期如果有紛爭的時候，孩子會按照約定進行執行，孩子也會願賭服輸。這個約定是雙向的，家長可以對孩子進行約定，孩子肯定對家長進行約定，雙方互相監督，這樣這個約定的效果會更大，當家長能夠按照約定認真的執行的時候，孩子會更加尊重這個約定，也尊重家長。

最後是孩子業餘生活的安排。孩子們除了學習之外的空餘時間也是很多的，如果沒有一個愛好的培養的話，還是無聊的。孩子們肯定會把眼光投向可玩性比較強，一個人就可以操作的手機電腦。所以這個時候家長就要給孩子的空餘時間安排內容，比如說根據孩子興趣愛好，去參加一些興趣班，或說為孩子們牽線搭橋，讓一些像什麼孩子有時間和空間一同去玩耍，這樣他們就不會再動不動就去留戀手機。

在整個幫助孩子戒除手機，正確利用手機的過程中，家長的的態度和方法是最重要的。家長們一定要放下家長的威嚴，放低姿態和孩子們平等對話。

先分享三句話：

正視自己的問題，潛移默化中，用正能量輻射孩子。

看見孩子的需求，接納靠近中，讓孩子學會管理自己。

你離手機有多遠，就離孩子有多近。

1.小瑞媽媽給我發信息說，孩子回家第一件事就是找手機玩遊戲，不給就哭就鬧。給藏起來就翻箱倒櫃，跟奶奶打架。

小瑞媽媽說，老師你在學校說一說，他聽老師的。

我當時就跟家長說，這不是一件很簡單的事嗎？讓他找不到不就完了？

每次找不到，一哭二鬧三吵架，你就拿出來，他回家當然就是這樣了啊。

你自己都沒有決心讓他不玩手機，讓我說有什麼意義。他就不是一進班級鬧著玩手機。

其實辦法太簡單了，如果你保證孩子不是跳樓的那種，就問他手機重要還是學習重要？

如果他答手機重要，把書包丟出去，不要上學了。他說學習重要，把手機砸了就是了。

如果不這麼暴力的話，還有一招，那就是把你家網線撤了。

為什麼孩子戒不掉手機？根本原因是你捨不得拔掉網線，是你離不開無線。

孩子的錯都是父母的錯！

有一天數學老師跟我反應，她奧祕別的同學那裡聽說我們班小卡玩聯機遊戲，雖然我也不知道什麼是聯機遊戲，但是我一點也不擔心這個孩子。

這個孩子跟了我四年，做事有條理，非常自律。

其實這是他爸爸的教育功勞。

他媽媽在醫院工作，爸爸常年帶高三，兩個人都很忙。

但對於孩子的教育，爸爸有自己的一套辦法。

他從一年級就給小浩制定周量化表，小浩的活動就按照計劃表進行，各科學習順序和時間，讀書安排，娛樂安排，樣樣到位。

慢慢地等小浩適應了有計劃的生活和學習，爸爸就讓小浩自己指定周計劃量表。然後爸爸再過目。覺得不太好的地方兩個人商量再改。

現在小浩慢慢大了，對手機的渴望也有了。他便自己制定，每週六下午和每週末下午玩兩局的遊戲，一開始爸爸覺得有點多，但是看著兒子能夠有條不紊的完成作業和讀書，也就默許了，併到時間提醒兒子游戲時間到了。

現在的孩子註定是在網路世界長大的一代，買東西，支付，聊天，交朋友，學習，查資料，玩遊戲等等。他們不可能處在真空裡，拜託網路過著田園生活。

網路帶給他們的創意、智慧、知識等也是客觀存在的。

所以，讓孩子指定看手機的時間，家長監督，然後定下獎勵或者懲罰手段，家長溫和堅定的執行。也是不錯的選擇。

但是永遠不要相信手機能幫助孩子學習這種鬼話！尤其是孩子這麼跟你說的時候。

孩子看手機已經是普遍現象，也是每個家長麵筋的最大難題。怎麼樣有效地約束孩子看手機的時間，又不至於讓孩子整天沉迷於手機？已經成為家長的必修課。

孩子現在都已經放假在家了。在學校上課，有老師來安排學習時間，每一天過得充實而有意義。在家則不同，有些孩子沒有時間觀念。一看手機就是大半天或者一整天，再加上家長忙於工作，無暇顧及孩子的學習。一到假期，孩子玩手機，便成了家裡最大的難題。

為了避免孩子長時間的玩手機，可以和孩子共同制定假期時間規劃表，讓孩子的時間得到合理分配，不至於長時間沉迷於手機遊戲，而荒廢了時間。制定時間表的時候，儘量多徵求孩子的意見。制定好時間表，就要嚴格落實時間表上的計劃。比如，7點到7點40分為晨讀時間，就要讓孩子早上起來晨讀。這段時間是記憶的黃金時間，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。8點到8點40分可以做暑假作業或者練習書法，都是很有意義的事。孩子的自控能力較差，父母工作又比較忙，有條件的家庭可以讓爺爺奶奶來共同監督孩子，以完成當天的學習計劃。如果家裡老人由於種種原因不能監管孩子，那就可以考慮給孩子報興趣班。例如，畫畫、跳舞、鋼琴、小話筒等等，都不至於讓孩子整天沉迷於手機遊戲。家長下班後還可以檢查孩子的假期作業或者監督孩子做假期作業。家長可以利用休息日，帶孩子出去運動運動，可以去體育館去鍛鍊身體；炎熱的夏天，也可以去游泳館游泳，與水來個親密接觸，包括但不限於旅遊、看電影、去公園、做親子游戲等。不僅可以增進親子關係，還可以培養孩子的興趣愛好。

每天可以規定孩子看手機二三分鐘，但不能沉迷於手機遊戲。希望可以幫到你。

凡事都有兩面性，手機也不例外，接下來先說說手機的利與弊。

最後，希望廣大家長朋友們一定要心平氣和地去和孩子溝通，不要動不動就打罵孩子，雖然有效果，但是多多少少會給孩子留下心理陰影，一定要讓孩子認識到手機的利與弊。

在當下的情形叫孩子不看手機是不現實的，我們大人下了班也是想摸摸手機，小孩更是喜歡在手機上玩各種小遊戲，想控制孩子長時間的玩遊戲，我們可以在孩子拿起手機時就跟孩子約定好一天我們玩手機時間是2個小時，不管怎麼玩，到了時間就不能玩了。我們可以給孩子建議分時間段玩，比如：玩30分鐘，休息10分鐘，到了時間自己放下手機，有些孩子沒有太大的時間觀，那我們可以藉助時鐘來定時，到時間了會提醒孩子，可能最初會不配合，多幾次孩子就會習慣。

其實子受大人影響，如果大人很少看手機，孩子自然也不會看了，多陪 他玩些動腦益智的玩具，其實玩什麼只要你陪他玩，他都會高興的。慢慢就會忘記手機的。沒上幼兒園的孩子多出去玩玩，讓他看看水族館什麼的有好處。長見識，讓他知道除了家裡的，外面的世界很精彩。

孩子看手機，在大部分家庭，這種現象都是存在的。處理這種問題，可以參考以下幾點

父母做好榜樣。不要隨時隨地都拿著手機。對於孩子看手機，做一個時間的限定，與孩子進行約定，如有違約，說清楚處罰規則。既然做了看手機的約定，就不要朝令夕改，嚴格執行，孩子也會遵守。在空閒時間可以和孩子一起進行親子閱讀，遊戲，轉移孩子看手機的注意力。在平時的生活中，多觀察，發掘孩子的興趣，逐漸代替手機。

孩子看手機，基本已成為一個共性的問題，想要改善，也只能循序漸進，切不可操之過急。

首先要知道孩子為什麼要看手機，玩遊戲，看電影，刷視訊，也有可能是學習。如果孩子是用於娛樂，則只是教育是不行的，要採取強制措施，減少其看手機的時間。如果是學習，則可以允許。總之，要正確教育孩子看手機的方式，讓其學會利用手機，不被手機利用。