1、一些熱性的東西 如火腿、老母雞等等，都要在惡露潔淨後再參加催奶餐食譜中去，不然惡露會一向不潔淨的。
2、寒涼、辛辣食物 產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會致使產後腹痛、身痛等許多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。假如進食辛辣的食物，不只簡略致使便秘、痔瘡等，還或許經過乳汁影響嬰兒的腸胃功用。
3、鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食物可經過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，格外要加以留意。
4、味精 為了嬰兒不呈現缺鋅症，新順產產婦應忌吃過量味精。12周內的嬰兒，假如哺乳時期的順產產婦在攝入高蛋白飲食的一同，又食用過量味精，味精內的穀氨酸鈉就會經過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當穀氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發作特異性的聯絡，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，然後致使嬰兒鋅的短少，這麼，嬰兒不只易呈現味覺差、厭食，並且還可形成智力減退，成長髮育緩慢等不良後果。
1、一些熱性的東西 如火腿、老母雞等等，都要在惡露潔淨後再參加催奶餐食譜中去，不然惡露會一向不潔淨的。
2、寒涼、辛辣食物 產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會致使產後腹痛、身痛等許多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。假如進食辛辣的食物，不只簡略致使便秘、痔瘡等，還或許經過乳汁影響嬰兒的腸胃功用。
3、鹽漬食物 鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食物可經過乳汁進入寶寶體內，影響他們的健康發育，格外要加以留意。
4、味精 為了嬰兒不呈現缺鋅症，新順產產婦應忌吃過量味精。12周內的嬰兒，假如哺乳時期的順產產婦在攝入高蛋白飲食的一同，又食用過量味精，味精內的穀氨酸鈉就會經過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當穀氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發作特異性的聯絡，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，然後致使嬰兒鋅的短少，這麼，嬰兒不只易呈現味覺差、厭食，並且還可形成智力減退，成長髮育緩慢等不良後果。