腰窩，醫學上叫骶骨酒窩，是出生時就存在的後腰部面板上的凹陷，通常位於臀部之間的臀溝上方（如下圖）。大多數骶骨酒窩是無害的且不需要任何治療。

如果骶骨酒窩附近有毛髮簇、皮贅或某些型別的面板色素減退，則可能與嚴重的潛在異常有關。在這種情況下，醫生可能會進行影像學檢查，如果發現異常，其治療方法取決於潛在原因。

極少數情況下，骶骨酒窩（腰窩）與脊柱或脊髓的嚴重潛在異常相關，如下所述。

1.脊柱裂，當脊髓周圍的脊柱無法正常閉合，但脊髓仍保留在椎管中時，就會發生一種名為隱形脊柱裂的輕度脊柱裂。大多數情況下，隱性脊柱裂不會導致任何症狀。

2. 脊髓栓系綜合徵，脊髓通常自由懸掛於椎管內，當脊髓周圍的組織限制了其活動時，就會發生脊髓栓系綜合徵。該疾病的症狀和體徵可能包括雙腿和膀胱無力或麻木，或者排便失禁。

如果，醫生懷疑有潛在問題，可能需要透過以下手段來確診和進一步治療：

腰窩的結構術語叫做“骶凹”，醫學上稱作“麥凱斯菱”，通俗講就是腰椎兩側的兩個凹下去的窩.擁有腰窩的人在世界上大約佔百分之三，有些人天生就有，有些人通過後天鍛鍊讓身體的比例達到平衡，從而也可以稱作完美身材的象徵。