你好！冬天氣溫下降，低於人體體溫，而人體是恆溫動物，體溫維持在36.8左右。

冬天人體的氣血生理特點就是往回收，毛細血管收縮，減少熱量體溫的散失，以維持體溫的恆定。

夏天人體的氣血生理特點，就是往面板表層擴張，毛孔擴張，增加散熱面積，透過排汗把體內的熱量帶出來，維持體溫恆定。

正常健康的身體冬天手腳不會是冰冷的，人體的表面面板，不管冬天還是夏天，都會自動調節，保持一定的體溫。如果你手腳冰冷，冰冷意味什麼？意味著血液全收回內臟，面板表面缺血，就是不正常的生理現象。也是身體被迫做出的調節反應，反應本身，冰冷本身沒有對錯的。

一是說明你總血量不足，氣血不夠。不是貧血，當然貧血也會造成總血量不足。身體用僅有的血液維持內臟器官，基礎代謝的需要。

二是說明你能量不足，吃的不夠多，不夠好，或消化吸收有障礙。

建議參考方向:

二是可以有針對性的，對增加氣血，體能體質的食物，進行食療一段時間。簡稱俗稱補血。靜養一段時間以提高身體的能量氣血。

三睡前泡泡腳，注意保暖。