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  • 1 # eraez27651

    1、活血止痛:艾葉和紅花都是可以幫助祛瘀活血,止痛消腫的,長期堅持泡還可以有效改善睡眠狀況,改善手腳冰涼的症狀,所以可以經常用來泡腳。

    2、助睡眠:艾葉紅花泡腳能夠有著很好的保養效果,還對睡眠非常有利,兩者都是溫和的性質,在泡腳的時候還能根據自身的身體情況,在艾葉紅花裡面適當的加入一些中藥,這對於預防疾病和治療疾病都有著很好的輔助作用。

    3、促進新陳代謝:正確的泡腳可促進新陳代謝,促進身體血液迴圈,有養生防病患,並助長壽的功效。現代人常坐辦公室,普遍足部血液迴圈不良。

    4、緩解壓力和疾病風險:良好的足部迴圈,可以使心臟不需要額外加壓,便能將血液輸送至足部末梢,從而減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

    5、緩解月經不調:艾葉有很好的溫經、止痛的作用,所以女性如果有痛經的問題,就可以用艾葉來泡腳,對於痛經有很好的緩解作用。紅花具有活血通經、散瘀去痛的作用,所以對於女性痛經,月經不調、關節腫痛等症狀都有很好的作用。壞處:泡腳時,避免在過飽、過飢或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。

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