人那要學會適應，適應任何條件下生存，現代進步了發達了，國富民強了，物質條件好了，似乎沒有空調不協調了，但是還有好多好多戶外工作者，他們在酷暑下工作著，創造財富，創造文明。再說了六十.七十年代那時候哪有空調呀，人們的吃苦耐勞精神，人民的智慧不是一直髮展到現在麼?希望朋友們有清涼的夏日，開心快樂!謝謝!

署一一上蒸下煮,熱也。根據對抗學，自當涼之。然而，家有貧富之別，工有內外之分，人有個體差異，所難盡其意。不過，身為華人，當知中醫，由此，二十四節氣養生之法，當知一二了。

藥膳養生，不傷正氣，尋求自然之法道，故樂在其中，不妨一試。

苦菜，學名敗醬草，有清熱，解毒之良效，製作藥膳，如涼拌菜，味美可口，可以清除腸胃鬱熱，從而起到降溫之效，同時也有美容顏之功能。

綠豆湯，清署熱，輕身養肌膚。

桑葉茶是糖尿患者必備之物，可清除煩熱，又可降低血糖，經濟實慧。

金銀花泡水飲，消署降溫，老幼皆宜。

黃芪泡水，強化免疫力，抗副射，抗疲勞，抗衰老何樂而不為呢！總之，智慧的人，未必會一定得靠空調，其實，現實生活中，有許多的方法，貴在發現，難在利用了。供參考之。