你好，在我從業的工作經驗中，做過企業內訓師，也經常給運營商的員工講運營課程。針對你提出的問題，可以給你以下幾點建議：

第一點，無論是在生活中還是職場中，演講和說話都要按照總分總的結構化層次去表達，這樣別人既能夠快速得到你的觀點，又能得到你觀點的一句，最後再進行總結和拔高自己的想法，這樣的表達就能讓大家迅速記得你的內容和風格。

第二點，在演講的表達上，要注意節奏的輕重緩急，聲音的力度和速度配合你演講的內容可以讓聽者感覺到哪些是重點，哪些是有趣的等等。如果聲音和語調一直都很平，那麼聽著就會感覺厭煩，也很難讓別人聽到重點，更別人能夠引人入勝了。

第三點，要利用自己的身體語言來配合表達，眼神、手勢這些都可以引導聽著進入自己演講的狀態中，多跟聽者做互動，同時要在臺上表現的具備活力，讓聽者感覺到跟自己很親近，這樣別人才願意跟你做些互動。

綜上演講需要注意的內容很多，還包括自己的颱風等，演講不是一次練習就能達到很好的效果的，需要長時間的鍛鍊才能漸入佳境。