1.選擇含糖量低的飲食

糖尿病患病的原因就是體內含糖過高，而且身體也不能夠分解它。所以患者朋友在平時的飲食上應該少吃含糖的食物，可以多吃一些像芹菜、黃瓜、苦瓜、牛肉等食物，這些東西不僅不會使我們的血糖量增高，同時還會降低身體中的血糖。

2.天然降糖植物

經常服用藥物會對我們的身體造成傷害，所以很多患者朋友願意吃天然的降糖食物來緩解自己的症狀，比如說向天果就非常的不錯，裡面的物質能夠長期穩定和全面地控制患者身體中的血糖含量，不是非常嚴重的患者甚至可以代替藥物進行使用，在維持自身血糖穩定的狀況下，也避免了藥物所帶來的併發症。

3.注意用餐量

每一頓吃飯也不要吃的太多，因為攝入的澱粉會轉變為葡萄糖，讓患者的血糖急劇升高，導致血糖不穩的情況發生。所以每頓應該少吃一點飯，可以少食多餐，這樣對穩定血糖也是有幫助的。

4.運動鍛鍊身體

患者朋友在平時的生活當中應該多注意體育鍛煉，大部分的高血糖患者都有肥胖的現象。時常做一做運動，能夠減少我們體內脂肪，減少各器官的負擔，增強自身免疫力，促進身體代謝，起到降低血糖的功效。還應該早睡早起，保持好自己的作息習慣。